ANALISIS LATIHAN SPEED, AGILITY, AND QUICKNESS (SAQ) TERHADAP KECEPATAN BERLARI ATLET DALAM PERMAINAN BOLA BASKET

fakhri fajrin kurniawan

Abstrak


Secara umum tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui analisis latihan speed, agility, and quickness (SAQ) terhadap kecepatan berlari atlet UKM Bola Basket Universitas Muhammadiyah Cirebon. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan metode eksperimen semu (quasi-eksperimental). Dan desain penelitian menggunakan One group pretest– posttest. Populasi penelitian yaitu mahasiswa yang mengikuti UKM Bola Basket Universitas Muhammadiyah Cirebon yang berjumlah 30 atlet, kemudian sampel menggunakan teknik total sampling atau semua populasi dijadikan sampling. Latihan speed, agility, and quickness (SAQ) dilaksanakan selama 16 kali latihan, dengan setiap minggunya terdapat 3 kali latihan, dan setiap latihan dilakukan 3 set dengan waktu recoverynya adalah 1 menit. Hasil pengolahan data uji normalitas dengan Kolmogorov-Smirnov diperoleh nilai Sig atau p-value semua data untuk Kolmogorov-Smirnov > 0,05, H0 diterima, berarti data populasi berdistribusi normal. Selain itu, data t-test menunjukkan nilai signifikan 0,007 yang berarti nilai signifikan. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa penggunaan latihan speed, agility, and quickness (SAQ) terhadap atlet UKM Bola Basket Universitas Muhammadiyah Cirebon dapat meningkatkan kecepatan berlari secara signifikan.

 


Kata Kunci


latihan SAQ, kecepatan berlari, bola basket

Teks Lengkap:

PDF

Referensi


Referensi Utama (Jurnal):

Akhmad, I., & Akhmad, I. (2016). EFEK LATIHAN BERBEBAN TERHADAP FUNGSI KERJA OTOT. Jurnal Pedagogik Olahraga, 1(2), 80–102. https://doi.org/10.24114/jpor.v1i2.3726

Amar, I. Y., Subarkah, A., & Wardoyo, H. (2017). PENGARUH LATIHAN SAQ (SPEED, AGILITY, QUICKNESS) TERHADAP PENINGKATAN KELINCAHAN ATLET BULUTANGKIS KELOMPOK UMUR GANDA REMAJA PUTERI PB. DJARUM. Jurnal Ilmiah Sport Coaching and Education, 1(1), 59–70. https://doi.org/10.21009/JSCE.01105

Analisis Kondisi Fisik Pada Atlet Bolavoli Putri Club Jelita Kecamatan Gedeg Kabupaten Mojokerto | Jurnal Kesehatan Olahraga. (n.d.). Retrieved August 3, 2023, from https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal-kesehatan-olahraga/article/view/28156

Daulay, R. A., Daulay, R. A., & Sinulingga, A. (2016). PENGARUH LATIHAN SAQ TERHADAP HASIL TENDANGAN SAMPING OLAHRAGA PENCAK SILAT. Jurnal Pedagogik Olahraga, 2(2), 78–97. https://doi.org/10.24114/jpor.v2i2.4516

Latihan SAQ Terhadap Kecepatan Dan Kelincahan Pada Siswa Ekstrakurikuler Futsal SMKN, P., Latip, P., Saq, L., & dan Kelincahan Corespondensi Author, K. (2020). Pengaruh Latihan SAQ Terhadap Kecepatan Dan Kelincahan Pada Siswa Ekstrakurikuler Futsal SMKN 2 Selong Tahun Pelajaran 2019/2020. SPORTIVE: Journal Of Physical Education, Sport and Recreation, 4(1), 66–71. https://doi.org/10.26858/SPORTIVE.V4I1.17180

Milanović, Z., Sporiš, G., Trajković, N., James, N., & Šamija, K. (2013). Effects of a 12 Week SAQ Training Programme on Agility with and without the Ball among Young Soccer Players. Journal of Sports Science & Medicine, 12(1), 97. /pmc/articles/PMC3761749/

Palguna, I. G. A. D., Adiatmika, I. P. G., & Dinata, M. K. (2020). HUBUNGAN MOTIVASI MELAKUKAN AKTIVITAS FISIK DENGAN TINGKAT AKTIVITAS FISIK MAHASISWA PROGRAM STUDI PENDIDIKAN DOKTER FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS UDAYANA. E-Jurnal Medika Udayana, 9(8), 9–13. https://doi.org/10.24843/MU.2020.V09.I8.P03

Prasetyo, D. W., & Sukarmin, Y. (2017). Pengembangan model permainan untuk pembelajaran teknik dasar bola basket di SMP. Jurnal Keolahragaan, 5(1), 12–23. https://doi.org/10.21831/JK.V5I1.12758

Rajasingh, Dr. F. A. J. (2017). EFFECT OF TWELVE WEEKS SAQ TRAINING PROGRAMME ON SELECTED MOTOR FITNESS VARIABLES AMONG SPRINTERS. https://doi.org/10.5281/ZENODO.268683

Septayasa, V., Supriatna, S., Hanief, Y. N., & Panganiban, T. D. (2022). The effect of interval training on athletic 100 meter running speed: a meta-analysis study. Journal of Science and Education (JSE), 3(2), 165–175. https://doi.org/10.56003/JSE.V3I2.169

Sharma, S. S., & Dhapola, M. S. (2015). Effect of Speed, Agility, Quickness (SAQ) Training Programme on Selected Physical Fitness Variables and Performance Ability in Basketball University Players.

Speed, A., & Dan, Q. T. P. K. (2018). PENGEMBANGAN MODEL LATIHAN SAQ (SPEED, AGILITY, QUICKNESS) TERHADAP PENINGKATAN KECEPATAN DAN KELINCAHAN PADA PEMAIN FUTSAL FIM SQUAD IKIP MATARAM TAHUN 2018. Jurnal Ilmiah IKIP Mataram, 5(1), 32–40. https://e-journal.undikma.ac.id/index.php/jiim/article/view/1121

Syaukani, A. A., Subekti, N., & Sudarmanto, E. (2020). Erratum: Tingkat Kondisi Fisik Atlet Bolabasket PPLOP Jawa Tengah Ditentukan dengan Tes dan Pengukuran Khusus. JUARA : Jurnal Olahraga, 5(2). https://doi.org/10.33222/juara.v5i2.915

Trecroci, A., Cavaggioni, L., Rossi, A., Moriondo, A., Merati, G., Nobari, H., Ardigò, L. P., & Formenti, D. (2022). Effects of speed, agility and quickness training programme on cognitive and physical performance in preadolescent soccer players. PLOS ONE, 17(12), e0277683. https://doi.org/10.1371/JOURNAL.PONE.0277683

Buku:

Akhmad, I. (2013) Dasar-Dasar Melatih Fisik Olahragawan. UNIMED Press, Medan.

FIBA (2022). Basketball Official Rules 2022. Jenewa, Swiss: FIBA.

Haff, G. G., & Triplett, N. T. (2016). Essentials of Strength Training and Conditioning Fourth Edition (4th ed.). United State: Human Kinetics.

Johansyah, L. (2013). Panduan Praktis Penyusunan Program Latihan. Depok: PT Rajagrafindo Persada.

Naito, H., Kariyama, Y., Yamamoto, K., & Tanigawa, S. (2015). Sprint Step-Type Specific Characteristics Of Anthropometric And Kinematic Variables In Sprinting Acceleration. In 33rd International Conference on Biomechanics in Sports (hh. 1118–1121). Poitiers.

Winarno, M. E. (2013). Metodologi Penelitian dalam Pendidikan Jasmani (2nd ed.). UM Press.




DOI: https://doi.org/10.37058/sport.v7i2.8200

Refbacks

  • Saat ini tidak ada refbacks.


##submission.copyrightStatement##

©2018 Journal of SPORT (Sport, Physical Education, Organization, Recreation, and Training)
Program Studi Pendidikan Jasmani
Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan
Universitas Siliwangi
Jl. Siliwangi No. 24 Kota Tasikmalaya - 46115
email: penjas@unsil.ac.id
e-ISSN: 2620-7699 ; p-ISSN: 2541-7126

Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
Flagcounter:
Flag Counter

INDEX BY

google scholargoogle scholar garuda base road citefactorcrossref