Email Artikel ini 
Dampak Kehilangan Cairan Terhadap Aktivitas lari 5 Putaran Sebelum dan Sesudah Dehidrasi
Abstrak
Dehidrasi adalah keadaan kekurangan cairan tubuh karena jumlah cairan yang keluar lebih banyak diripada jumlah cairan yang masuk. Banyak para atlet yang kurang memiliki pengetahuan dan kesadaran tentang kebutuhan cairan yang diperlukan oleh tubuh. Tujuan dari penelitian ini untuk mengetahui adanya dampak kehilangan cairan terhadap aktivitas lari 5 putaran sebelum dan sesudah latihan. Peneliti akan melakukan pengukuran berat badan dengan cara kehilangan cairan sebanyak 2% dari 60% berat badan, lari 2000 meter sebelum dan sesudah kehilangan cairan. Sampel yang digunakan peneliti yaitu mahasiswa program studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga Universitas Tanjungpura yang berjumlah 19 orang. Data yang didapatkan nantinya akan dianalisis dengan menggunakan SPSS, Hasil yang didapatkan nantinya adalah berasal dari hasil perhitungan, yang mana menunjukkan adanya perbedaan yang signifikan sebesar 0,000 artinya adanya perbedaan antara sebelum dan sesudah dehidrasi. Capaian waktu tempuh rerata yang diperoleh perbedaan dalam waktu rerata antara 13.1837 menit menjadi 15.5063 menit, artinya terjadinya kenaikan waktu tempuh. Penulis mencoba untuk menjelaskan bahwa adanya kekurangan cairan yang berdampak dan menyebabkan penurunan prestasi yang dilami atlet nantinya. Maka seorang atlet seharusnya lebih paham dan memperhatika asupan cairan yang dikonsumsi sehingga mereka dapat mengontrol tingkat dehidrasi atlet supaya berdampak pada penurunan peforma atlet sampai engan penurunan prstasi atlet itu sendiri.
Keyword : Cairan,Lari, DehidrasiKata Kunci
Teks Lengkap:
PDFReferensi
. R. (2021). Gambaran Status Hidrasi Pekerja Di Lingkungan Iklim Panas : Review Literature. Jurnal Kesehatan Mesencephalon, 7(2). Https://Doi.Org/10.36053/Mesencephalon.V7i2.239
. R., & Soekatri, M. (2014). Hubungan Pola Minum Dan Jumlah Konsumsi Cairan Dari Minuman Terhadap Status Dehidrasi Santriwati Usia 16-18 Tahun Di Pondok Pesantren Darunnajah Jakarta Selatan Tahun 2012. Gizi Indonesia, 35(2). Https://Doi.Org/10.36457/Gizindo.V35i2.128
Ardhiyona, M. A. (2017). Hubungan Kebiasaan Minum Dan Aktivitas Fisik Dengan Kejadian Dehidrasi Pada Remaja. Jurnal Ilmiah Stikes Kendal, 7(2).
Arista, L., & Wahyudin, A. A. (2021). Faktor-Faktor Yang Berhubungan Dengan Status Hidrasi Mahasiswa Program Profesi Ners Fakultas Ilmu Keperawatan Universitas Indonesia. Jurnal Ilmu Keperawatan Medikal Bedah, 4(2). Https://Doi.Org/10.32584/Jikmb.V4i2.669
Bahrudin, M., & Nafara, A. B. (2019). Hubungan Dehidrasi Terhadap Memori Segera/Atensi. Saintika Medika, 15(1). Https://Doi.Org/10.22219/Sm.Vol15.Smumm1.8487
Benton, D. (2011). Dehydration Influences Mood And Cognition: A Plausible Hypothesis? Nutrients, 3(5), 555–573. Https://Doi.Org/10.3390/Nu3050555
Cerika Rismayanthi, R. I. R. (2016a). Hubungan Antara Status Hidrasi Serta Konsumsi Cairan Pada Atlet Bola Basket. Medikora, 15(1), 53–67. Https://Doi.Org/10.21831/Medikora.V15i1.10068
Cerika Rismayanthi, R. I. R. (2016b). Hubungan Antara Status Hidrasi Serta Konsumsi Cairan Pada Atlet Bola Basket. Medikora, 15(1). Https://Doi.Org/10.21831/Medikora.V15i1.10068
Dieny, F. F., & Putriana, D. (2016). Status Hidrasi Sebelum Dan Sesudah Latihan Atlet Sepak Bola Remaja. Jurnal Gizi Indonesia (The Indonesian Journal Of Nutrition), 3(2). Https://Doi.Org/10.14710/Jgi.3.2.86-93
Fen Tih, -, Pramono, H., Hasianna, S. T., Naryanto, E. T., Haryono, A. G., & Rachman, O. (2017). Efek Konsumsi Air Kelapa (Cocos Nucifera) Terhadap Ketahanan Berolahraga Selama Latihan Lari Pada Laki-Laki Dewasa Bukan Atlet. Global Medical & Health Communication (Gmhc), 5(1). Https://Doi.Org/10.29313/Gmhc.V5i1.1966
Habibati, A. F., Sa’adah, U. L., & Sulistyorini, L. (2022). Hubungan Asupan Cairan Dan Iklim Kerja Dengan Status Hidrasi Pekerja Home Industry Keripik Pisang Lumajang. Media Gizi Kesmas, 11(1), 95–101. Https://Doi.Org/10.20473/Mgk.V11i1.2022.95-101
Herlambang, Y., Kurniawati, D. M., & Ali, M. A. (2022). Pengaruh Jus Nanas Madu Terhadap Denyut Nadi Dan Tekanan Darah Pada Siswa Sekolah Sepak Bola Pasca Lari Jarak Jauh 10 Km. Journal Of Nutrition College, 11(3). Https://Doi.Org/10.14710/Jnc.V11i3.33136
Japeri, J., Syauqi, M. F., Anhar, A. Al, & Wahyudi, F. (2022). Rancang Bangun Alat Pendeteksi Stres Dan Dehidrasi Berbasis Internet Of Things (Iot). Technologia : Jurnal Ilmiah, 13(1). Https://Doi.Org/10.31602/Tji.V13i1.5892
Kusumawardani, S., & Larasati, A. (2020). Analisis Konsumsi Air Putih Terhadap Konsentrasi. Jurnal Holistika, 4(2). Https://Doi.Org/10.24853/Holistika.4.2.91-95
Leksana, E. (2017). Dehidrasi Dan Syok. Cdk, 42(5).
Mintarto, E., & Fattahilah, M. (2019a). Efek Suhu Lingkungan Terhadap Fisiologi Tubuh Pada Saat Melakukan Latihan Olahraga. Jses : Journal Of Sport And Exercise Science, 2(1). Https://Doi.Org/10.26740/Jses.V2n1.P9-13
Mintarto, E., & Fattahilah, M. (2019b). Efek Suhu Lingkungan Terhadap Fisiologi Tubuh Pada Saat Melakukan Latihan Olahraga. Jses : Journal Of Sport And Exercise Science, 2(1), 9. Https://Doi.Org/10.26740/Jses.V2n1.P9-13
Mudzaki, I., Alfita, R., & Ulum, M. (2020). Rancang Bangun Smart Urinoir Untuk Mendeteksi Status Dehidrasi Berbasis Image Processing Dengan Metode Jaringan Syaraf Tiruan Perceptron. Jeecom: Journal Of Electrical Engineering And Computer, 2(1). Https://Doi.Org/10.33650/Jeecom.V2i1.1093
Nuccio, R. P., Barnes, K. A., Carter, J. M., & Baker, L. B. (2017). Fluid Balance In Team Sport Athletes And The Effect Of Hypohydration On Cognitive, Technical, And Physical Performance. Sports Medicine, 47(10), 1951–1982. Https://Doi.Org/10.1007/S40279-017-0738-7
Nurfrida, D. R., & Lestari, Y. N. (2023). Korelasi Antara Asupan Cairan Dengan Status Hidrasi Pekerja Bagian Produksi Air Minum Dalam Kemasan Di Pt.X Semarang. Jambura Journal Of Health Sciences And Research, 5(3), 862–873. Https://Doi.Org/10.35971/Jjhsr.V5i3.20760
Prayitno, S. O., & Dieny, F. F. (2012). Perbedaan Konsumsi Cairan Dan Status Hidrasi Pada Remaja Obesitas Dan Non Obesitas. Journal Of Nutrition College, 1(1). Https://Doi.Org/10.14710/Jnc.V1i1.739
Putri, N. P., & Z, A. F. (2020). Manfaat Air Minum Bagi Kesehatan Peserta Didik Pada Tingkat Mi/Sd. Al-Adzka: Jurnal Ilmiah Pendidikan Guru Madrasah Ibtidaiyah, 10(1). Https://Doi.Org/10.18592/Aladzkapgmi.V10i1.3622
Putriana, D., & Dieny, F. F. (2014). Konsumsi Cairan Periode Latihan Dan Status Hidrasi Setelah Latihan Pada Atlet Sepak Bola Remaja. Journal Of Nutrition College, 3(4). Https://Doi.Org/10.14710/Jnc.V3i4.6869
Samodra, Y. T. J. (2020). Pengaruh Dehidrasi (Kehilangan) Cairan 2.8% Terhadap Prestasi Lari 400 Meter. Jurnal Sportif : Jurnal Penelitian Pembelajaran, 6(2). Https://Doi.Org/10.29407/Js_Unpgri.V6i2.14484
Sandi, I. N. (2016). Pengaruh Suhu Dan Kelembaban Relatif Udara Terhadap Penampilan Fisik. Prosiding Seminar Nasional Prodi Biologi F. Mipa Unhi, Iv(5).
Sannolo, M., & Carretero, M. A. (2019). Dehydration Constrains Thermoregulation And Space Use In Lizards. Plos One, 14(7), 1–17. Https://Doi.Org/10.1371/Journal.Pone.0220384
Sari, M. . (2017). Iklim Kerja Panas Dan Konsumsi Air Minum Saat Kerja Terhadap Dehidrasi. Higeia Journal Of Public Health Search And Develompment, 1(2).
Sari Maslicha, L. W., & Anang S.B, T. W. (2017). Hubungan Asupan Kalium Dan Natrium Dengan Kejadian Dehidrasi Pada Remaja Di Smk Muhammadiyah 04 Boyolali. Profesi (Profesional Islam) : Media Publikasi Penelitian, 15(1). Https://Doi.Org/10.26576/Profesi.222
Sari, N., & Mirsiyanto, E. (2020). Faktor Yang Berhubungan Dengan Kejadian Dehidrasi Pada Pekerja Tempe Di Kelurahan Rajawali Kota Jambi. Jurnal Kesmas Untika Luwuk : Public Health Journal, 11(2). Https://Doi.Org/10.51888/Phj.V11i2.26
Sudarsono, E. S., Nurohmi, S., Damayanti, A. Y., & Sari, D. D. (2019). Hubungan Antara Tingkat Pengetahuan Tentang Hidrasi Dengan Total Asupan Cairan Pada Remaja Putri. Darussalam Nutrition Journal, 3(2). Https://Doi.Org/10.21111/Dnj.V3i2.3108
Sutarna, N.-. (2021). Sistem Pendeteksi Keasaman Dan Warna Urine Sebagai Indikasi Dini Dehidrasi. Electrices, 2(2). Https://Doi.Org/10.32722/Ees.V2i2.3570
Wahiddin, D. (2020). Klasifikasi Kadar Hidrasi Tubuh Berdasarkan Warna Urine Dengan Metode Ekstraksi Fitur Citra Dan Euclidean Distance. Techno Xplore : Jurnal Ilmu Komputer Dan Teknologi Informasi, 5(1). Https://Doi.Org/10.36805/Technoxplore.V5i1.887
Wati, I. D. P. (2021). Perbedaan Pengaruh Dehidrasi 2.2 % Dan 2.8% Terhadap Prestasi Lari 400 Meter. Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga, 6(2). Https://Doi.Org/10.17509/Jpjo.V6i2.31040
Young, H. A., Cousins, A., Johnston, S., Fletcher, J. M., & Benton, D. (2019). Autonomic Adaptations Mediate The Effect Of Hydration On Brain Functioning And Mood: Evidence From Two Randomized Controlled Trials. Scientific Reports, 9(1), 1–13. Https://Doi.Org/10.1038/S41598-019-52775-5
Yusuf, S., Haris, S., & Kadim, M. (2016). Gambaran Derajat Dehidrasi Dan Gangguan Fungsi Ginjal Pada Diare Akut. Sari Pediatri, 13(3). Https://Doi.Org/10.14238/Sp13.3.2011.221-5
DOI: https://doi.org/10.37058/sport.v7i3.8828
Refbacks
- Saat ini tidak ada refbacks.
##submission.copyrightStatement##
©2018 Journal of SPORT (Sport, Physical Education, Organization, Recreation, and Training)
Program Studi Pendidikan Jasmani
Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan
Universitas Siliwangi
Jl. Siliwangi No. 24 Kota Tasikmalaya - 46115
email: penjas@unsil.ac.id
e-ISSN: 2620-7699 ; p-ISSN: 2541-7126
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
Flagcounter:
INDEX BY
