Pengaruh latihan positive self-talk dan imagery terhadap ketepatan smash atlet bola voli

Cherin Allyah; Komarudin Komarudin; Geraldi Novian

doi:10.37058/sport.v9i2.15991

Pengaruh latihan positive self-talk dan imagery terhadap ketepatan smash atlet bola voli

Cherin Allyah, Komarudin Komarudin, Geraldi Novian

Abstrak

Dalam olahraga bola voli, pelatih lebih menekankan pada latihan teknik di bandingkan dengan latihan mental yang harus dilakukan secara tepat. Salah satu faktor untuk mendapatkan kepercayaan diri atau keberanian diri atlet yaitu dengan latihan self-talk positif dan imagery. Oleh sebab itu penelitian ini bertujuan dengan mengkaji pengaruh metode latihan positive self-talk dan imagery terhadap peningkatan ketepatan smash atlet bola voli. Metode eksperimen dengan desain Two Group Pretest Posttest. Sampel yang terlibat dalam penelitian ini terdiri dari 16 atlet bola voli (usia 13-18 tahun) yang dipilih dengan teknik purposive sampling. Teknik analisis data dengan Uji-t menggunakan SPSS versi 26. Berdasarkan pengolahan dan analisis data maka dapat ditemukan metode latihan positive self-talk memiliki hasil peningkatan yang lebih signifikan terhadap peningkatan kemampuan smash pada atlet bola voli dengan rata-rata peningkatan 17%, adapun metode latihan imagery juga memiliki hasil peningkatan yang signifikan dengan rata-rata peningkatan 12%. Hasil analisis data menunjukkan bahwa 1) terdapat pengaruh yang signifikan latihan self-talk positif terhadap ketepatan smash, 2) terdapat pengaruh yang signifikan latihan imagery terhadap ketepatan smash, 3) melihat keefektivitas, latihan self-talk positive lebih baik dari latihan imagery. Simpulan pada penelitian ini yaitu terdapat pengaruh yang signifikan serta efektivitas latihan self-talk positive dan imagery terhadap ketepatan smash.

Kata Kunci

Self-talk Positif, Imagery, Ketepatan Smash, Bola Voli

Teks Lengkap:

PDF

Referensi

Agus Sufriyanto, Y. Y. P. (2019). Pengaruh Latihan Imagery Mental Terhadap Kepercayaan Diri Atlet Sepak Bola Kabupaten Kerinci. Jurnal Riset Psikologi, 0(3), 1–12.

Candra, A., & Henjilito, R. (2018). Pengaruh Latihan Pukulan Menggunakan Imagery Terhadap Hasil Smash Permainan Bola Voli Tim Putra Penjaskesrek Universitas Islam Riau Pekanbaru. Journal Sport Area, 3(2), 102. https://doi.org/10.25299/sportarea.2018.vol3(2).1611

Fathul, M., & Rejeki, H. S. (2021). Pengaruh Latihan Dengan Menggunakan Alat Bantu Terhadap Smash Bola Voli. Jurnal Ilmu Keolahragaan, 4(1). https://doi.org/10.26418/jilo.v4i1.49363

Fauzan, H. A., Komarudin, K., Tafaqur, M., & Novian, G. (2022). Meningkatkan Kepercayaan Diri dan Hasil Pukulan Dropshot Melalui Latihan Self-Talk pada Cabang Olahraga Bulutangkis. Journal of Sport Coaching and Physical Education, 6(2), 121–139. https://doi.org/10.15294/jscpe.v6i2.51640

Hegazy, K., Sherif, A. M., & Houta, S. S. (2015). The Effect of Mental Training on Motor Performance of Tennis and Field Hockey Strokes in Novice Players. Advances in Physical Education, 05(02), 77–83. https://doi.org/10.4236/ape.2015.52010

Indrayana, B. (2018). Perbedaan Pengaruh Latihan Knee Tuck Jump Dengan Latihan Double Leg Bound Terhadap Peningkatan Power Otot Tungkai Dan Kemampuan Smash Pada Ekstrakurikuler Bola Voli Putra SMKN 1 Kota Jambi. Jorpres (Jurnal Olahraga Prestasi), 14(1), 1–23. https://doi.org/10.21831/jorpres.v14i1.19977

Komarudin. (2010). Penerapan Psikologi Dalam Meningkatkan Penampilan Atlet. Jurnal Keplatihan Olahraga, 2(2), 65–76.

Komarudin, K., Mulyana, B., & Novian, G. (2021). The Effect of Life Kinetik Training Models to Improve Self-Confidence in Team and Individuals Athletes. The Open Psychology Journal, 14(1), 220–226. https://doi.org/10.2174/1874350102114010220

Martin, J. (2022). Self, Reality, Knowledge and Theory: Is Social Constructionism Antithetical to Sport and Exercise Psychology Research? Psychology, 13(09), 1353–1390. https://doi.org/10.4236/psych.2022.139088

Maya Nurhayati. (2019). Pengaruh Latihan Mental Imagery Terhadap Ketepatan Smash Pada AtletBola Voli Indoor Putri. Pengaruh Latihan Mental Imagery Terhadap Ketepatan Smash Pada Atlet Bola Voli Indoor Putri, 1520–1522.

Moran, A. P. (2016). The Psychology of Concentration in Sport Performers. In Sustainability (Switzerland) (Vol. 11, Issue 1). http://scioteca.caf.com/bitstream/handle/123456789/1091/RED2017-Eng-8ene.pdf?sequence=12&isAllowed=y%0Ahttp://dx.doi.org/10.1016/j.regsciurbeco.2008.06.005%0Ahttps://www.researchgate.net/publication/305320484_SISTEM_PEMBETUNGAN_TERPUSAT_STRATEGI_MELESTARI

Novian, G., Paramitha, S. T., Ramad-, M. G., Rismayadi, A., Saputra, M. Y., Febrianty, M. F., & Awwaludin, N. (2024). Journal of Physical Education , Health and Sport COVID-19 Gymnastics : an Exercise used for Adult Mental Health. 11(1), 30–33.

Pratama, R., Hardiyono, B., & Pasaribu, A. M. N. (2020). Pengaruh Latihan Self Talk Dan Imagery Relaxation Terhadap Konsentrasi Dan Akurasi Tembakan 3 Angka Cabang Olahraga Bolabasket. Altius : Jurnal Ilmu Olahraga Dan Kesehatan, 9(1), 47–56. https://doi.org/10.36706/altius.v9i1.11492

Purnamasari, I., & Novian, G. (2021). Tingkat Kepercayaan Diri dan Kecemasan Atlet PPLP Jawa Barat selama Menjalani Training From Home (TFH) pada Masa Adaptasi Kebiasaan Baru (AKB). Jurnal Patriot, 3(2), 203–213. https://doi.org/10.24036/patriot.v3i2.784

Putri, L. M., & Sungkowo, S. (2022). Pengaruh Latihan Self-talk dan Imagery Terhadap Kemampuan Hasil Permainan Bola Voli Pantai Pada Atlet Voli Pantai Kota Tegal. Unnes Journal of Sport Sciences, 6(2), 132–137. https://doi.org/10.15294/ujoss.v6i2.55838

Saifudin Hasan et al. (2023). PengaruhLatihan Imagery Terhadap Akurasi Service Floating Bolavoli Pada Extrakulikuler Bolavoli MA Sunan Bonang Parengan. Jurnal Mahasiswa Pendidikan Olahraga, 4(1), 107–121. https://doi.org/10.55081/jumper.v4i1.1063

Sharma, R. (2017). Efficacy of imagery training in improving the skill performance of volleyball players. Internasional Journal of Physiology, 2(2), 705–707. https://www.journalofsports.com/pdf/2017/vol2issue2/PartL/2-2-160-902.pdf

Sukar, N., Priambodo, A., & Nurkholis, N. (2019). Pengaruh Latihan Imagery dan Self Talk Terhadap Percaya Diri dan Konsentrasi Pada Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli SMP N 51 Surabaya. Jendela Olahraga, 4(1), 49–54. https://doi.org/10.26877/jo.v4i1.2991

Surya, B., Purnomo, E., & Gustian, U. (2021). Implamentasi Strategi Latihan Instruksional pada Latihan Shooting Sepak Bola. Jurnal Pendidikan Dan Pembelajaran, 10(12), 1–8.

Wibowo, S. A. P., & Rahayu, N. I. (2016). Pengaruh Latihan Mental Imagery Terhadap Hasil Tembakan Atlet Menembak Rifle Jawa Barat. Jurnal Terapan Ilmu Keolahragaan, 1(2), 23. https://doi.org/10.17509/jtikor.v1i2.2776

DOI: https://doi.org/10.37058/sport.v9i2.15991

Refbacks

Saat ini tidak ada refbacks.

##submission.copyrightStatement##

Journal of SPORT (Sport, Physical Education, Organization, Recreation, and Training)
Program Studi Pendidikan Jasmani
Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan
Universitas Siliwangi
Jl. Siliwangi No. 24 Kota Tasikmalaya - 46115
email: [email protected]
e-ISSN: 2620-7699 ; p-ISSN: 2541-7126

This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.

INDEX BY