PENGARUH SMALL SIDED GAMES TERHADAP KEBUGARAN JASMANI MAHASISWA PASCA PANDEMI COVID-19

Yudhi Purnama, Kardiyono Kardiyono

Abstrak


Aktivitas fisik dalam menjaga dan meningkatkan imunitas tubuh di masa pasca pandemi covid-19 sangat penting dilakukan agar tubuh tetap sehat dan bugar. Salah satu upaya yang dapat dilakukan untuk menjaga dan meningkatkan kebugaran jasmani tersebut adalah dengan berolahraga. Proses perkuliahan yang berlangsung selama pandemi virus corona berdampak pada aktifitas fisik mahasiswa berkurang karena dilakukan secara daring/online. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh small sided games terhadap kebugaran jasmani mahasiswa di masa pasca pandemi covid-19. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan pre test dan post test tingkat kebugaran jasmani (lari 60m, gantung angkat tubuh, baring duduk, loncat tegak, dan lari 1200m) Sebanyak 40 mahasiswa digunakan sebagai sampel penelitian dengan teknik penarikan sampel menggunakan random sampling. Analisis data menggunakan uji normalitas sebagai uji prasyarat, serta uji pengaruh (paired sample test) menggunakan uji-t. Hasil penelitian menunjukkan bahwa ada perbedaan rata-rata antara pre test dan post test, rata-rata pre test sebesar 18,20 lebih kecil dibandingkan rata-rata hasil post test sebesar 18,95. Nilai sig. (2-tailed) 0,000 < 0,05 menunjukkan bahwa ada pengaruh antara small sided games terhadap kebugaran jasmani. Simpulan dalam penelitian ini adalah small sided games berpengaruh terhadap peningkatan kebugaran jasmani mahasiswa pasca pandemi covid-19.

Kata Kunci


Small Sided Games, Kebugaran Jasmani, Mahasiswa, Covid-19

Teks Lengkap:

PDF

Referensi


Ahmad Albar Tanjung, M. (2021). Metodologi Penelitian; Sederhana, Ringkas, Padat dan Mudah Dipahami. Scopindo Media Pustaka. https://www.google.co.id/books/edition/METODOLOGI_PENELITIAN/7sFHEAAAQBAJ?hl=en&gbpv=1&dq=sampel+penelitian+adalah&pg=PA60&printsec=frontcover

Arum, R. (2022, April). Mahasiswa; Pengertian dan Peranan. Gramedia Blog. https://www.gramedia.com/best-seller/apa-itu-mahasiswa/

Fatimah, P. S. (2018). Penerapan Small Side Games Terhadap Hasil Belajar Shooting Sepak Bola (Studi Pada Siswa Kelas VIII SMP Negeri 19 Surabaya). Jurnal Pendidikan Olahraga Dan …, 301–305. https://jurnalmahasiswa.unesa.ac.id/index.php/9/article/view/23389%0Ahttps://jurnalmahasiswa.unesa.ac.id/index.php/9/article/viewFile/23389/21384

Hidayat, A. (2017). Metode Penelitian, Purposive Sampling-Pengertian, Tujuan, Contoh, Langkah, Rumus. https://www.statistikian.com/2017/06/penjelasan-teknik-purposive-sampling.html

Lusiana, & , Yudhi Purnama, Yustiana Arie, G. H. W. (2021). Perbedaan Denyut Nadi dan Saturasi Oksigen Sebelum dan Sesudah Senam Bhineka Tunggal Ika ( SBTI ) di Era Pandemi Covid-19. Journal of Sport Coaching and Physical Education, 6(1), 59–62.

Mahoni. (2020). Tes Kebugaran Jasmani Indonesia Usia Remaja. MaoliOka. https://www.maolioka.com/2016/12/tes-kesegaran-jasmani-indonesia-untuk.html#:~:text=TKJI merupakan instrumen%2Falat tes,%2C dan 16-19 tahun.

Permana, R. (2016). Penguasaan Rangkaian Tes Kebugaran Jasmani Indonesia (TKJI) Melalui Diskusi dan Simulasi. Jurnal Refleksi Edukatika, 6(2), 119–129. https://jurnal.umk.ac.id/index.php/RE/article/download/603/617

Purnama, Y., & Ainun, M. (2021). Daya Tahan Otot Atlet UKM Olahraga Universitas Wahid Hasyim Tahun 2020. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 7(1), 56–65. https://doi.org/https://doi.org/10.5281/zenodo.4420486

Sudiana, I. K. (2014). Peran Kebugaran Jasmani bagi Tubuh. Seminar Nasional FMIPA UNDIKSHA IV, 389–398. https://ejournal.undiksha.ac.id/index.php/semnasmipa/article/download/10507/6718

Wardana, C. R., Setiabudi, M. A., & Candra, A. T. (2018). Pengaruh Latihan Small-Sided Games Terhadap Keterampilan Passing, Controlling dan Shooting Peserta Ekstrakurikuler Sepakbola SMK Negeri 1 Tegalsari Kabupaten Banyuwangi. Jurnal Kejaora (Kesehatan Jasmani Dan Olahraga), 3(2), 194–201. https://doi.org/10.36526/kejaora.v3i2.212

Yuda, A. (2021, September). Pengeertian Olahraga, Tujuan, Manfaat, Macam dan Jenisnya. Bola.Com. https://www.bola.com/ragam/read/4653568/pengertian-olahraga-tujuan-manfaat-macam-dan-jenisnya-yang-perlu-diketahui

Zahra, S., & Purnama, Y. (2022). Pengaruh olahraga terhadap vital signs pada mahasiswa semester 2 PJKR UNWAHAS The effect of exercise on vital signs in second semester students of PJKR UNWAHAS. 11(2), 230–240.




DOI: https://doi.org/10.37058/sport.v7i2.6642

Refbacks

  • Saat ini tidak ada refbacks.


##submission.copyrightStatement##


Journal of SPORT (Sport, Physical Education, Organization, Recreation, and Training)
Program Studi Pendidikan Jasmani
Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan
Universitas Siliwangi
Jl. Siliwangi No. 24 Kota Tasikmalaya - 46115
email: penjas@unsil.ac.id
e-ISSN: 2620-7699 ; p-ISSN: 2541-7126


Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.


INDEX BY

google scholargoogle scholar garuda base road citefactorcrossrefdimensions