PENGARUH LATIHAN SENAM ZUMBA TERHADAP CAPAIAN BERAT BADAN IDEAL (STUDI KASUS ATLET SEPAK BOLA WANITA PENJAS UNIB)

Andes Permadi, Andika prabowo, septian Raibowo, oddie Barnanda Rizky

Abstrak


Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui adanya Pengaruh latihan senam  zumba terhadap capaian berat badan ideal pada atlet sepak bola wanita penjas Unib. Penelitian ini menggunakan metode Eksperimen semu dengan desain one group pretest-postest design dimana dalam penelitian ini tidak ada kelompok pembanding. Populasi penelitian ini sebanyak 20 orang, teknik pengambilan sampel dengan menggunakan teknik purpose sampling. Instrumen yang digunakan adalah tes dan pengukuran menggunakan tes pengukuran berat badan dan tinggi badan. Hasil pengujian menunjukkan bahwa ada pengaruh latihan senam zumba terhadap capaian berat badan ideal. Uji hipotesis menunjukkan nilai t hitung 2,04  >  t tabel 1,729, sehingga hal tersebut menunjukkan Ho ditolak dan Ha diterima yang berarti bahwa ada pengaruh yang signifikan terhadap capaian berat badan ideal setelah diberi perlakuan dengan metode latihan senam zumba.


Kata Kunci


Berat badan; zumba; Sepak bola

Teks Lengkap:

PDF

Referensi


Ali Gunawan, M. (2015). Statistik Penelitian Bidang pendidikan, Psikologi dan Sosial. (Yogyakarta). Parama Publishing.

Amir, S., & Baharuddin, R. (2020). Efektifitas Senam Zumba Terhadap Penurunan Berat Badan Pada Member Athira Studio. JIKP Jurnal Ilmiah Kesehatan PENCERAH, 9, 134–139.

Arikunto, S. (2010). Prosedur penelitian; suatu pendekatan praktik. Rineka Cipta Beban Kaki dan Circuit Training Terhadap Kemampuan Dribbling Pada

Cugusi, L., Manca, A., Bergamin, M., Di Blasio, A., Yeo, T. J., Crisafulli, A., & Mercuro, G. (2019). Zumba Fitness and Women’s Cardiovascular Health: A SYSTEMATIC REVIEW. Journal of Cardiopulmonary Rehabilitation and Prevention, 39, 153–160. https://doi.org/https://doi.org/10.1097/HCR.0000000000000326.

Efendi, T., Tsauri, T. A., & Uljannah, I. I. (2017). Rancang Bangun Sistem Pengolahan Citra Digital untuk Menentukan Berat Badan Ideal. JISKA (Jurnal Informatika Sunan Kalijaga), 2, 63–70.

Giriwijoyo., Santoso., & Sidik. (2013). Ilmu Faal Olahraga (Fisiologi Olahraga) Fungsi Tubuh Manusia pada Olahraga Untuk Kesehatan dan Prestasi (Bandung). PT Remaja Rosdakarya.

Gunawan, A., Polii, H., & Pengemanan, D. H. (2015). Pengaruh senam Zumba terhadap kebugaran kardiorespiratori pada mahasiswa fakultas kedokteran Universitas Sam Ratulangi Angkatan 2014. E-Biomedik, 3.

Harsono. (2015). Kepelatihan Olahraga (Bandung). PT. Remaja Rosdakarya.

Nopiyanto,Y.E & Pujianto, D. (2021). Buku Ajar Penelitian Penjas Dan Olahraga. Bengkulu: UNIB Press.

Octaviana, R., Hidayatullah, M. F., Kristiyanto, A., & Maret, U. S. (2020). Original Article Effect of Low-Impact Aerobic Dance and Zumba Exercises on Body. 20(1), 160–166.

Pemain Futsal Jugador Andalas Fc. KINESTETIK, 1(2), 131. https://doi.org/10.33369/jk.v1i2.3476

Prabowo, H., Sugiyanto, & Doewes, M. (2019). Futsal Sports as a Lifestyle For Sragen People. National Seminar on Women’s Gait in Sports Towards a Healthy Lifestyle, April.

Pujianto, D., & Insanistyo, B. (2013). Dasar-Dasar Penelitian Pendidikan Jasmani (Bengkulu). Universitas Bengkulu.

Rismawan, T., & Kusumadewi, S. (2008). Aplikasi k-means untuk pengelompokkan mahasiswa berdasarkan nilai body mass index (BMI) & ukuran kerangka. In Seminar Nasional Aplikasi Teknologi Informasi (SNATI) (Vol. 1, No. 1).

Ryba, T., Schintke, R. J., Stambulova, N., & Elbe, A. (2018). “Position stand: Transnatinalism, mobility, and acculturation and through sportâ€. Internasional Journal Of Sport And Exerise Phychology, 16, 520–534.

Saputra, H., & Sutisyana, A. (2017). Pengaruh Lari Bolak-Balik Menggunakan

Shodiq,A., & Sugihartono, T.(2019). Pengaruh Latihan Lompat Gawang Dalam Meningkatkan Tinggi Lompatan Spike Pada Permainan Bola Voli Siswa Ekstrakulikuker Di Man 2 Kota Bengkulu. Kinestetik: Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 39(1), 29-33.

Sientia, Fathirina. (2012). Pengaruh latihan senam aerobic terhadap perubahan berat badan pada peserta klub kebugaran, studi kasus di klub kebugaran Susan Semarang.

Sugiyono. (2013). Statistik untuk penelitian. Alfabeta.

Wuisantono, D. C., Rattu, J. A., & Polii, H. (2015). Pengaruh Senam Zumba Terhadap Kadar Asam Urat Pada Mahasiswi Fakultas Kedokteran Angkatan 2014. e-Biomedik, 3(2).




DOI: https://doi.org/10.37058/sport.v7i2.6806

Refbacks

  • Saat ini tidak ada refbacks.


##submission.copyrightStatement##

Journal of SPORT (Sport, Physical Education, Organization, Recreation, and Training)
Program Studi Pendidikan Jasmani
Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan
Universitas Siliwangi
Jl. Siliwangi No. 24 Kota Tasikmalaya - 46115
email: penjas@unsil.ac.id
e-ISSN: 2620-7699 ; p-ISSN: 2541-7126

Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.

INDEX BY

google scholargoogle scholar garuda base road citefactorcrossrefdimensions